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2019年05月13日 02:11

    高三的你:放下包袱,快乐高三

    低自卑

    自我反省的能力是人们一种内在人格智力,是认识自我、完善自我、不断进步的前提条件。对成人而言,具备自我反省的能力,就能正确认识自己的优缺点,自尊、自律,有计划地规划人生。遇到困难和挫折时,能够及时调整自己的情绪,积极进取,度过一次次难关,一步步走向成功。在幼儿时期,孩子尚未形成完备的自我意识,自我反省的内在人格智力还处于萌芽阶段,因此需要家长正确引导,从小培养孩子的自我反省能力。

    如果给新顾客送米,王永庆就细心记下这户人家米缸的容量,并且问明家里有多少人吃饭,几个大人、几个小孩,每人饭量如何,据此估计该户人家下次买米的大概时间,记在本子上。到时候,不等顾客上门,他就主动将相应数量的米送到客户家里。

    1914年12月的一个夜晚,爱迪生的实验中心,遭遇了一场大火。失去了近100万美元的精密仪器与大批珍贵的研究资料。这位大发明家站在这不幸打击的顶端巡视着一堆堆残垣瓦砾时,领会到了生活与事业的一条重要的哲理:即使身处逆境,也一定要保持乐观

    考试焦虑,是一种特殊的、由整个考试情境所引起的神经紧张状态。表现为面对考试感到威胁、担心考砸、注意力分散、回乙困难等心理反应,以及感到恶心、两手出汗、心跳加快、呼吸加剧等一系列生理反应。有人认为,少量的焦虑可以促进思维过程,使人处于警觉状态,加快心理反应。这显然是对考试焦虑的误解。最近研究表明,焦虑如同酒精一样,它导致的是压抑,而不刺激。考试焦虑是一种弊大于利的消极神经反应。它严重妨碍着考生正常能力的发挥。部分考生实力雄厚,却因患得患失而发挥失常,“每考必殆”,出现“詹森现象”(体育竞赛中,运动员平时实力雄厚,但在赛场上却连连失误)。人们所谓之“黑色七月”、“考场如战场”则是对考试焦虑的情绪表达,它给作为选拔人才之手段的考试抹上了一层悲壮色彩。

    2.与学习的关系

    高考这三天,考生要做到考好一门丢一门,不要因为一门的发挥失常而耿耿于怀,影响下面几门的考试。

    某男生丙,高三住宿生。来自韶关郊县,对自己缺乏信心,同时缺乏与他人交流的思想,过度信任自己的“实力”。

    在申继亮看来,如今很多老师处于第一种状态中,教师职业被作为一种谋生的手段,工作和忙碌只是源于外在的职业要求,一旦得不到应有的报酬、职称、荣誉等,就很容易失去价值感:第二种是通过职业体现生命的价值,这类教师在教育中实现了自我,在他内心,教育本身就是很有价值、很有意义的事情。真正愿意投身教育,会对职业充满热情与动力。

   编者按:记忆中好象还没有一篇稿子让我读完后泪流满面,而读完这一位父亲的日记,满对冰冷的电脑屏幕,我满脸是泪。这不是一篇文采飞扬、激情洋溢的美文,甚至一个华美的形容词都没有,但是,它有一种巨大的力量,让每一个做父母的人感慨、感动、感伤。365天,他每天记录女儿的高考历程,整整记了8本,每篇的字数都千字以上。这里只选取8本日记中的三篇,但我想已经足够了。

    (19)人人都能成功,人尽可为尧舜。100%的意愿+100%的方法+100%行动=100%成功。不成功者,只是三者或三者某一部分的百分比不够大。

   学习上占第一,每个同学都可以做到。

    如果大家都这样去做,即使你占不了第一,一定是中国出类拔萃的学生,因为中国大多数的同学没有这样的毅力,没有这样好的学习方法和生活方式。同学们,为美好的明天奋斗吧!

    四、日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

    我把小龙叫到办公室,说有一件重要的事情要托付给他办理。我把几本指导青年生活的小册子交给他,说我要在班上搞一次“男子汉精神”知识竞赛,想请他看完这些书后出一份学习资料和一套竞赛题,到时由他当主持人。“我出竞赛题?”“是的,不过,咱俩要签订一个君子协议:你有出题权,我有修改权。同意,你就把这些书拿走。”再看小龙,早已泪流满面,眼光中蕴含着激动、愧疚和自信。“老师,我明白您的用心……”

    德高学富,争创一流。

    "把这事可不能马虎。别怕查出病来,查出病早治早好。不检查,什么都不知道,好像没病,那时自欺欺人。"

    3、学生自我调适能力不强。进入高三,我们会发现很多学生有严重的偏科现象,即重理轻文,这是因为理科的题目透明度高,答案标准,成就感强,而文科的题目透明度低,答案模糊,就是花了时间做了,也不知对否。特别是写作类题目,有时是绞尽脑汁、搜肠刮肚写出来的,自认为不错,常常因偏题等原因被老师判为不及格,与其这样吃力不讨好,还不如去解理科题目,“解题目多带劲,解出一道难题多够刺激”。就是喜欢文科的同学也宁可花时间在政治、历史上,因为这些学科投入少,见效快,在这种心态下,一些本来对语文感兴趣、语文学得较好的学生对语文学习也失去了热情。再加上高三复习阶段,各科老师都感到课时紧,任务重,往往通过发资料、做作业的方式挤学生的课余时间,真是“无边作业潇潇下,不尽资料滚滚来”,学生的课外时间都忙于完成这些需要上交的书面作业,不知不觉就把“语文学习要多读书”这些无需上交的“软作业”抛到九霄云外了。

    高三面临人生的关键时刻,是尽全力拼博的年段,高考更是对学生综合素质的考验。要在这知识覆盖面广,注重考查能力的选拔性考试中取胜,唯有全面提高素质。在打好知识基础的同时,注重自我心理调节,以踏实准备这个不变,来应付高考复杂的多变。以良好的情绪投入下阶段复习,从而提高复习效率。

    1.做一名学生的起码要求:四个“一”

    例一:高一某班的一名女同学,来自偏僻贫困的农村山区,跨进了陌生的学校大门……,面对这一切,难免生怯。很想和同学们自由的来往交谈,可面对家庭经济状况都很好的同学,已经多了几分自卑。一天课间休息,她见几个同学在一起聊天,便凑过去,壮着胆子用浓重的家乡口音插起嘴来,谁知一开口就引起同学们的哈哈大笑,那笑声分明夹着几分蔑视和嘲弄,自尊心受到了极大的伤害,下决心再不搭理他们。从此,专心于读书、学习,用无形的篱笆墙把自己围在狭小的天地里,孤独、失落包围着她,于是思念家乡思恋亲人,成绩自然大受影响,曾一度想转学回到离家较近的中学就读。针对她的这种情况,采取的主要措施是:1、克服自卑心理,走向自信坚强。一个自信坚强的人不会惧怕别人的任何评论。2、培养宽阔的胸怀,增加容忍力和忍耐性。针对同学的“取笑”,本着“有则改之,无则加勉”的态度,以宽广的胸怀,接受意见,使自己早日完善。3、注意发展自己的爱好,丰富生活情趣。对同学所共同关心的话题留心注意,大胆提出自己的看法观点。经过一段时间的调节适应,情况大为好转。

    说完这翻话,我走出了教室,平静了一会,我把小平叫了出来,试着和她沟通,可是我怀疑我的说教对她是否有作用,她根本就是心不在焉!当天晚上我又将她叫出来,想和她谈谈心,但是当我以前教过的学生经过时,她都很开心地和他们打招呼,还和他们开玩笑。我的心情很复杂。

    热爱祖国的大好河山是爱国主义思想形成的重要基础。毛泽东—生中对祖国的山山水水寄了特别浓厚的感情,为我们留下了不少讴歌赞美大好河山的诗篇。

    您找同学谈心,只找成绩好的,了解他们在学习上、生活上的困难;对成绩差的同学却不屑一顾,并且对他们冷酷无情,一旦他们有一点过失,诸如迟到、听耳机等等,您就把他们撵回家。您知道吗,这样做您也许会毁了别人的一生!《四家巷》里唱得好:“谁想做错?谁又愿意难过?”无老师啊,您也曾有过年少做错事的时候,为什么只想着把他们撵回去,而不多和他们谈谈呢?无老师,您真的错了!

    总之,我们要通过各种训练使自己在面对高考时,能保持一颗平常心。

   对中学生进行青春期教育,是学校整体教育中不可缺少的一部分,这一点应该成为任课教师、班主任以及学校领导的共识。青春期教育搞得是否成功,不仅关系到学生在校期间的成长,而且对学生一生的发展都会有影响。作为班主任,遇到学生早恋现象,要根据学生的变化和困惑,本着关心、爱护、尊重、理解和信任的态度,做好思想教育工作,切不可态度生硬,急于求成。要正面引导,帮助学生进行分析,使他们很快走出青春期的困惑。   ——题记

    二发动学生,建设自治的班级管理

    3、要尊重学生

   内容摘要:把“爱情”一词大方书于黑板与学生探讨。通过文学作品让学生受到正确的爱情启蒙教育,树立健康积极的爱情观,能把理性的想法给今后人生中这份最美好的感情。

    关键句:精心安排“加班饭”

    心理学家麦克斯说过,凡在逆境中打不垮的人,都是事业的成功者,也是最能保持乐观的人。

    不过他们并不寂寞,陪伴他们的,还有与他们一损俱损、一荣俱荣的教师。学生就是他们的太阳,只要太阳发光就能将他们照亮,如下雨,他们自然也就会成为落汤鸡。没办法,他们只得像地球围绕太阳转一样一天17小时跟踪学生,甚至晚上睡觉也在琢磨如何能让一个又一个太阳发出最耀眼的光,同时他们也就成了一台只会围着太阳转的机器,而这台机器又会想尽一切办法让他们的学生成为自愿或不愿也得愿的考试的机器。尽管他们知道这不仅是对自己,也是对学生的几乎惨无人道的摧残,他们也不想让自己和学生成为高考指挥棒的祭品。但是学生的前途、家长的期望、上级的指标、社会的关注让他们别无选择。

    很多学生私下里和我交谈时都对此表示:我们极度反感老师和家长的专制作风,讨厌他们不许我们写信,不许我们打电话聊天。

  现在谈这个问题不知道是不是“冒天下之大不韪”,因为如今的校园“先锋派”和“激进派”是实质上处于上风的。他们从不谈什么“主义”,爆炸发型、窟窿服饰、斜眼看人、晃荡站姿、满嘴国骂,这些便是他们“不朽”的宣言。我的欣赏水平似乎还停留在“传统”阶段,看不懂时下热门的“酷毙”造型,几次驳斥“先锋派”和“激进派”的形态设计,都遭遇“老古董”的回敬。但我以为中学生还是要继承和发扬文化传统的,在有些事上“古董”一下,或许是文化与文明的表现。

    同学们,感动不需要时间,也不需要地点,因为感动就在我们的身边;感动不需要惊天动地,也不需要掌声雷动,因为感动就在平平常常的细节里。愿我们“把握生命中的每一次感动,全力以赴心中的梦”!

    他边把手中一张折叠得很工整的纸递到我面前,边对我说:“老师,我也不知该怎么说,请你看看我写在纸上的东西,就知道我找你的原因了。”

    对青春期思想上易产生问题的方面可组织学生进行专题讨论,让学生明是非,如"为什么中学生不能早恋?""当有早恋倾向时怎么办?""什么样的婚姻观才是健康的?"等等。可把男女生分开,就一些较敏感的话题指定专门的人组织探讨,以防有些话题说不出口而影响教育效果。"婚姻的理想"和"理想的婚姻"应成为中学生青春期教育的一个重点,包括"结婚的理想年龄"、"理想的婚偶"、"理想的家庭模式"等问题都应认真讨论,组织者可联系现实生活中幸福与不幸的婚姻例子教育学生,以达到最好的教育效果。青春期的思想教育应放开一点,大胆一点,过去进行青春期教育时欲言又止、"犹抱琵琶半遮脸"的做法已不适合思想开放的现代中学生。

    春风杨柳万千条,六亿神州尽舜尧。

    十五,你有足够的理由佩服每天早起的人,不信的话,你去做。做到后会发现有很多人佩服你呢。

    首先,与初中课程相比,高中具有以下几个特点:1、理论性增强。初中不少知识仅要求作初步的了解,只进行静态性研究,强调直观形象,而高中则要作本质、动态、定量的研究,抽象性和概括性增强。2、知识量增大。各学科不仅难度增大,知识内容的“量”、单位时间内接受的信息量急剧增加。3、综合性增加。高中学习中,要解决任何一门学科的问题,都不是单纯地直接运用一种知识一种技能所能完成的,它需要运用多种知识,在阅读、写作(表达)、思维、计算和实验等方面的能力都比初中的要求提高。4、系统性增强。高中课程要求经某些基础理论为纲,把基本概念、基本原理、基本方法联结起来,构成一个比较完整的知识体系。其次,学习的形式也由教师的教会变为教学,学生的学会变为会学,学生的角色由被动转为主动,更强调课前的习、课内的思考、课后的复习、巩固。而刚刚升入高中的新生们并没有意识到这些变化,仍沿用学习初中课程的方法来学习高中课程,因而常常感到摸不着门道,上课时,似乎是已经听懂了,可一做起作业来,又觉得不怎么清楚,题型一变就不知该从何下手。学习上显得很被动,因而担忧、恐慌、焦虑。有的同学甚至是盲目的采取疲劳战术,通过减少文体活动,占用课间休息,甚至是吃饭、睡觉的时间来延长学习时间,增加学习强度,可尽管很努力、很刻苦,由于学不得其法,成绩却往往不如人意,于是自信心大大受挫,更感到迷茫、困惑,进而怀疑自己的能力水平,产生强烈的自卑感。有的同学由于身心过度的疲劳焦虑,大脑得不到适当的休息调节,甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等神经衰弱症状。由于高一的基础没有打牢,又将直接影响到高中今后二年的学习,造成恶性循环。这一现象对升入重点高中的新生显得更为突出,这与他们太过顺利的成长经历有很大关系。能进入重点高中的学生,成绩一向都很优异,在原来的学校、班级成绩一直名列前矛,出类拔萃,是同学们羡慕的对象,父母的骄傲,倍受老师的关注、宠爱,理想抱负都比较远大,他们一直也都非常的自信。由于受到的挫折少,因而心理的抗挫能力比一般的人更弱。进入高中特别是重点高中后,不论是家长还是老师,对他们的未来更是充满了美好的期望,这种期望本身就给他们造成了很重的心理压力,再加上在重点高中,每一位同学都是原来所在中学的尖子,可说是“高手云集,强手如林”,学习上的竞争异常激烈。谁都希望自已能出类拔萃,名列前矛,而正如平常所说的希望越大,失望也越大,面对这种过高的期望与自身的学习现状形成的反差,他们内心受到的冲击,精神受到的打击,心理所承受的压力都比一般的人更重。对于以上这些问题,教师、家长不仅要给予足够的理解,而且要及时的帮助他们进行调整。否则会严重的影响他们的身心健康,影响整个高中阶段的学习生活。

    十、奥卡姆剃刀定律

   3、我是我认为的我。有什么样的自我期望,自然就会选择什么样的信念;有什么样的信念,你就选择什么样的态度;有什么样的态度,你就会什么样的行为;有什么样的行为,就会有什么样的结果。 因此,要想结果变得更好,先让行为变得更好; 要想行为变得更好,先让态度变得更好; 要想态度变得更好,先让信念变得更好; 要想信念变得更好,先让自己选择更好的自我期望。 在自己的心目当中,你认为自己是什么,最终你就会是什么。

    烦恼语录:上帝来了,撒旦也来了;哪个少男不多情,哪个少女不怀春。

   今天是西方的感恩节,想到前几天在快报上看到的一个关于感恩教育的例子,于是决定在今天的班会课上进行一次“学会感恩,珍惜拥有”的主题班会。

    北京师范大学发展心理研究所所长申继亮教授认为,“职业认同”正在成为教师能否实现自我成长的内在动力。

    3、 情绪稳定、乐观,能适度地表达和控制情绪,保持良好的心境状态。

    6、说教的威信。父母总是滔滔不绝说个不停,摆出一副说教者的姿态。

    6.间隙时间听听音乐、唱唱歌、看看喜剧。

    李想想告诉他的客户们,如果没有一个好的展示平台,很多产品的实际价值都被埋没了,而这个最好的展示平台就是泡泡,一个由李想创立的网站。

脚注信息
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